Att känna efter vad kroppen behöver kan vara svårt när du är stressad eller har mycket att göra, men det är då det kan vara extra viktigt...

Kontorsövningar - för mer energi och ökat fokus Att ta pauser i arbetet och göra något annat en stund är en förutsättning för att vi ska...

Nu stundar julen och därmed för många även julbufféer, glöggfika och godsaker! Och självklart ska du kunna äta julbord , dricka glögg och...