Sänk kraven inför julen I jakten på den perfekta julen är det lätt att vi skapar en stor stress och att vi tappar bort oss själva och det vi är ute efter. Många...
Stärk din självkänsla! Vi har ofta en tendens att se det som är negativt, att se problem och faror. Om jag frågar dig om de egenskaper du ogillar hos dig själv...
Träningsprogram utan redskap Träning behöver inte vara svårt eller krångligt, det krävs inte att man tar sig i väg till ett gym och kräver inte heller utrustning...