Andas gör vi hela tiden – men vi är sällan medvetna om hur. Genom din andning kan du både väcka din kropp till liv eller slappna av och...

Hur hanterar du din stress?  Att uppleva stress är en naturlig reaktion och en del av vår vardag och när vi ställs inför en utmaning kan...

Mätning av hjärtfrekvensvariabiliteten med Firstbeat Att mäta hjärtfrekvensvariabiliteten är något som tidigare används främst som en...