Att visa kärlek till andra är för många lättare än att ge kärlek till sig själv. Att prioritera sig själv, att vara sin egen bästa vän och att kunna se sina egna bra sidor och att kunna säga "det här är jag bra på" är något som inte kommer naturligt för många. Men det är så viktigt, både för att orka finnas där för andra men även för att själv må bra och för att orka med och prestera i vardagen.
Jag vill påminna om att det inte är egoistiskt att lägga tid på sig själv, att prioritera sig själv. Det är snarare nödvändigt för att må bra, för att utvecklas och för att orka finnas där för andra.
För att påminna om detta har jag gjort ett välmående bingo eller ”selfcare bingo” med olika aktiviteter som kan hjälpa dig på vägen att lägga tid på dig själv och ditt välmående.
Via länken nedan hittar du välmående bingot i större format och kan skriva ut det eller om så tar du en skärmdump på den och kryssar över rutorna på mobilen.
VÄLMÅENDE BINGO
Ta hand om dig! <3