• Saga Manby

Träna tillsammans! (Träningsprogram)



Att träna tillsammans kan göra träningen så mycket roligare! Här är ett träningsprogram som du kan göra tillsammans med en vän/partner. Programmet kräver bara kroppen som redskap.


Vissa övningar kan vara lite trixiga att få till beroende på din nivå, balans och andra faktorer så som hur seriösa (eller oseriösa!) ni är. Just detta program var det första gången vi gjorde och vi hade t.ex. svårt med jägarvilan mot varandra och "dips och bordet", men med lite övning blir det lättare! :)


Här kan du se hur det ser ut när jag kör programmet tillsammans med min partner! :)


Ladda ner träningsprogrammet: Träna tillsammans med en vän!