Image by Yanapi Senaud

LIVSSTILSANLYS

Mät och övervaka stress, återhämtning och fysisk aktivitet med hjälp av världsledande pulsteknologi.

En tre dagars livsstilsanalys mäter och övervakar stress, återhämtning och fysisk aktivitet med hjälp av världsledande pulsteknologi. Dina hjärtslagsdata omvandlas till personlig information om dina stress- och återhämtningsnivåer, sömn och träning och synliggör hur dina vardagliga rutiner påverkar ditt välmående.

En mätning ger dig information om:
 

  • Stress- och återhämtningsbalans

  • Sömnens återhämtande mängd & kvalitet

  • Hälsoeffekt från fysisk aktivitet

  • Energiförbrukning

  • Konditionsnivå (VO2-max)

Så fungerar det

Livsstilsanalys.jpg

 Mät

Tre dagars mätning av hjärtfrekvensvariabilitet i din vardag: arbete, sömn och fritid.

Livsstilsanalys

Lär av data

Se en dygnet runt-profil över vilka faktorer som påverkar ditt välbefinnande och din prestationsförmåga.

Hitta balansen

Få personliga råd och gör förändringar till det bättre.

Se effekterna

82 procent av användarna har lyckats förbättra sin stresshantering, träning och sömnkvalitet.

Livsstilsanalysen genomförs med ett mätverktyg från Firstbeat.
Här ser du hur det fungerar!

 

LIVSSTILSANALYS

Få koll på hur din vardag påverkar din stress- och återhämtningsbalans med en tre dagars livsstilsanalys med EKG-mätning. Livsstilsanalysen mäter din hälsa under 72 timmar genom att omvandla hjärtslagsdata till personlig information som synliggör stress, fysisk aktivitet och sömn.

Detta ingår;
Mätning av hjärtfrekvensvariabiliteten i tre dygn 
Mätning av konditionsnivån (VO2-max) 
Personlig livsstilsanalysrapport (PDF-rapport)
Genomgång av analysen samt personlig rådgivning (ca 60 minuter)
Rekommenderade åtgärder för bättre välbefinnande

Uppföljning/avstämning online inom 4 veckor 
Leverans av mätapparat och returkuvert

Pris: 1 650 kr inkl. moms. 

 

ERBJUDANDE: Livsstilsanalys + onlincoaching med kostfokus 6 veckor: 3 950 kr. Ord. pris: 5 100 kr. (Läs mer om onlinecoachingen här). 

Uppföljande mätning inkl. jämförelserapport inom 6 månader: 950 kr inkl. moms