IMG_5357.JPG

HÄLSOCOACHING

Online eller i Uppsala

Att ha mig som coach betyder att du har ett bollplank och stöd på vägen mot dina mål och du ges rätt förutsättningar att nå dina mål och verktyg för att skapa förändrade vanor och en hållbar hälsa.


Coachingen utgår alltid från dig, dina förutsättningar, målsättningar och din vardag. Fokus och vad vi arbetar med varierar beroende på dina behov, områden kan t.ex. vara kost och vardagsrörelse, hur du skapar en hållbar livsstil, viktnedgång, muskeluppbyggnad, sömn och återhämtning etc.


Du har tillgång till:
Rådgivning med fokus på dina förutsättningar och mål

Kontinuerlig uppföljning

Onlinestöd och svar på frågor inom 48 timmar

Kunskap kring måltidsplanering
Motionsschema samt träningsprogram
Tillgång till receptbank med +450 näringsberäknade recept

Prisexempel
Uppstart inkl. 60 minuters coaching/rådgivning, 30 dagars onlinestöd samt 30 minuters check-ins veckovis; 1 950 kr inkl. moms.

Coaching online kan kombineras med träffar på plats i Uppsala. 


Pris varierar baserat på upplägg (antal träffar/avstämningar per månad, plats, omfattning och innehåll.