IMG_5357.JPG

HÄLSOCOACHING

Online eller i Uppsala

Att ha mig som coach betyder att du har ett bollplank och stöd på vägen mot dina mål och du ges rätt förutsättningar att nå dina mål och verktyg för att skapa förändrade vanor och en hållbar hälsa.


Coachingen utgår alltid från dig, dina förutsättningar, målsättningar och din vardag. Fokus och vad vi arbetar med varierar beroende på dina behov, områden kan t.ex. vara kost och vardagsrörelse, hur du skapar en hållbar livsstil, viktnedgång, muskeluppbyggnad, sömn och återhämtning etc. Du har tillgång till kontinuerlig uppföljning samt stöd online och rådgivningen fokuserar på dina förutsättningar och målsättningar.

 

Innan uppstart har vi alltid ett samtal där du får berätta mer om dig, dina behov och önskemål och du får höra mer om mig och vem jag är innan vi bestämmer för att starta upp ett samarbete. 


Pris varierar baserat på upplägg (antal träffar/avstämningar per månad, plats, omfattning och innehåll.