PROFILBILD BRED.JPG

“Min vision är att hjälpa dig hitta ditt sätt att må bra."

 

—  Saga Manby

Hälsotips för schyssta rutiner.png

Att ha mig som coach

Jag vill ge dig förutsättningarna att nå dina mål och verktyg för förbättrad hälsa och välmående.

Tillsammans arbetar vi mot den version av dig själv där du trivs och mår bra och du ges verktyg för att skapa förändrade vanor och en hållbar hälsa. Längst vägen hoppas jag även kunna hjälpa dig hitta glädjen till mat, vardagsmotion och rörelse!

 

Jag hjälper dig skapa goda och hållbara vanor och en stabil grund för en hälsosam livsstil. Utan dieter eller quick-fixes. Med fokus på en hållbar hälsa.


Kontakta mig för att komma igång! 

Mina tjänster

kostanalys

Kostrådgivning

Kostscheman, kostanalyser,  kostrådgivning och coaching.

Hälsocoaching

Ett stöd och bollplank online eller i Uppsala.

Livsstilsanalys

Synliggör ditt hälsoläget med en tre dagars livsstilsanalys.

Om mig

Jag som driver Hållbar Hälsovård heter Saga Manby. Jag är utbildad friskvårds- och hälsocoach samt kostrådgivare med kognitiv inriktning och studerar till kostvetare.

Jag har länge haft ett stort intresse för kost och en fascination för kostens påverkan på vår kropp och vårt mående samt hur vår livsstil, och vad vi äter påverkar vår hälsa både fysiskt och psykiskt. 

 

Jag har en helhetssyn på hälsa och välmående och har en stark tro att vi behöver en balans mellan maten vi äter, rörelse i vardagen, återhämtning, sömn och meningsfullhet för att må bra. Jag brinner för att hjälpa människor hitta en väg dit och att skapa en hållbar vardag där hälsa och välmående finns närvarande. 

Funderar du på att göra en förändring i din livsstil och vill ha stöd på vägen? Hör av dig för att höra mer hur jag kan hjälpa dig!

 

”När jag kom i kontakt med Saga hade jag ingen balans mellan kost och träning. Under vårt samarbete gav hon mig värdefulla nycklar för att hitta tillbaka till balans och generera välmående. Under perioden för samarbetet utgjorde hon ett enormt stöd! Saga har alltid kommit med goda, råd och tips kring såväl kost, träning som hälsa i helhet. Hon är lyhörd och har förmågan att motivera till förändring. Saga inger också trygghet och ett lugn. Jag ger henne mina varmaste rekommendationer!”  

 

Linnea

Image by Danielle MacInnes

Kontakta mig

0723-29 20 28

Götgatan 6, Uppsala

Tack för ditt meddelande! Psst! Glöm inte att kolla i skräpposten efter svar då svarsmejlet kan hamna där.

  • Black YouTube Ikon
  • Black LinkedIn Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon